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1、疾病分析：可以吃猪蹄。

2、猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以防止衰老，保持皮肤柔软光滑，改善体内微循环。

3、喝酸奶，有丰富的营养价值和美白功效。

4、吃豆制品，富含胶原蛋白，能调节体内激素，是富含胶原蛋白的好食物。

5、银耳银耳有健胃、健脾、润肺的作用。

6、经常吃银耳可以让皮肤更光滑，补充胶原蛋白。

本文到此结束，希望对你有所帮助。