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1、那要看你是因为心情不好还是因为压力太大，是因为身体的原因还是其他方面的，要是心情方面的，那就要多放松自己，去做些比较有兴趣的事，多休息，多吃些有益于身体的食品。

2、如果是身体自身的原因那你就要去医院查一下，以便于对症下药。

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